Dlaczego warto chodzić z dzieckiem na basen?
Pływanie jest jedną z najpopularniejszych i jednocześnie najzdrowszych form aktywności fizycznej. Jest ono odpowiednie dosłownie dla każdego – nie tylko dla dorosłych, ale także najmłodszych. Jeśli zatem jesteś rodzicem, powinieneś dbać o regularne chodzenie z dzieckiem na basen, ponieważ pływanie sprzyja ogólnemu rozwojowi fizycznemu dziecka, poprawia koordynację ruchową, pomaga w rozwoju mięśni i stawów… a to zaledwie kilka zalet wynikających z pływania. Dowiedz się więcej na ten temat.
Dlaczego warto chodzić z dzieckiem na basen? 9 powodów
Chodzenie z dzieckiem na basen to wspaniały sposób na wsparcie jego rozwoju fizycznego i emocjonalnego, ale nie tylko. Pozwala także budować silne więzi rodzinne, a oprócz tego wzbogaca codzienność dziecka na wiele sposobów. Poznaj 9 powodów, dla których warto regularnie uczęszczać z dzieckiem na basen.
1
Przekłada się to na rozwój fizyczny
Regularne chodzenie z dzieckiem na basen ma ogromne znaczenie dla jego rozwoju fizycznego. Pływanie jest jedną z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, angażującą praktycznie wszystkie grupy mięśniowe. Dzięki wizytom na basenie możliwa jest poprawa kondycji, siły i wytrzymałości dziecka.
Dodatkowo warto wiedzieć, że pływanie jest wręcz perfekcyjną formą ruchu dosłownie dla każdego, w tym także tych najmłodszych dzieci, u których układ kostno-stawowy dopiero się rozwija. Co więcej, pływanie jest sposobem na zapobieganie wadom postawy takim jak np. skolioza.
Sprawdź też: Jak zabawki edukacyjne wpływają na rozwój dziecka?
2
Gwarantuje lepsze dotlenienie
Kolejnym plusem regularnego chodzenia z dzieckiem na basen jest to, że pływanie powoduje lepsze dotlenienie organizmu. Jest ono znacznie lepsze niż np. podczas spaceru po parku. Dzięki wodzie serce pracuje znacznie intensywniej, co przekłada się na większą objętość krwi przepływającej przez organizm, co oznacza lepsze utlenienie krwi i dystrybucję tlenu do wszystkich komórek ciała.
3
Zapewnia niesamowitą ulgę dzieciom z astmą
Rodzice dzieci z astmą oskrzelową często nie decydują się na zapisanie dziecka na basen, ponieważ obawiają się o zdrowie pociechy. Okazuje się jednak, że te obawy nie mają żadnych podstaw naukowych. Według alergologów pływanie stanowi doskonały sport dla dzieci z astmą.
Podobno wystarczy zaledwie 6 tygodni regularnego uczęszczania na basen i pływania, aby płuca małego astmatyka zaczęły lepiej pracować. Wiadomo nawet, że pływanie może zmniejszyć ataki kaszlu, chrapanie czy duszności.
Nie oznacza to jednak, że jest to odpowiednia forma aktywności dosłownie dla każdego – powinny z niej zrezygnować astmatycy z uczuleniem na chlor.
4
Wspiera rozwój mięśni stabilizujących kręgosłup
Dlaczego jeszcze warto regularnie chodzić z dzieckiem na basen? Następną zaletą przemawiającą za tym jest to, że ten sport wspiera rozwój mięśni stabilizujących kręgosłup. Jeśli zadbasz o to, aby Twój malec był częstym gościem na basenie, jest spora szansa, że nie dopadną go problemy z kręgosłupem takie jak np. skrzywienia kręgosłupa, które nie są rzadkością w obecnych czasach.
Jednak warto podkreślić, że pływanie to dobry wybór także dla dzieci, które mają wady postawy. Pamiętaj jednak, że zanim wybierzesz tę terapię, porozmawiaj na ten temat z lekarzem, aby ustalić, jaka technika pływania będzie najwłaściwsza dla Twojego dziecka.
Sprawdź też: Jak rozwijać sprawność ruchową dłoni i palców u dzieci?
5
Kształtuje kompetencje społeczne
Chociaż pływanie często uchodzi za sport indywidualny, regularne przebywanie na basenie oznacza idealną okazję do rozwoju umiejętności społecznych. Podczas wizyt w takim miejscu możesz uczyć swoją pociechę, jak powinna właściwie się zachowywać w obecności innych ludzi.
Wyraźnie zaznaczaj, że malec musi dostosowywać swoje zachowania do aktualnych sytuacji społecznych. Oprócz tego basen jest idealną przestrzenią do tego, aby uczyć dziecko, że każdy jest inny – ludzie są rożnorodni i trzeba akceptować to, że różnią się nie tylko pod względem wyglądu, ale także zachowania czy stylu życia.
Sprawdź też: Zabawa w dom – jakie zabawki wybrać?
6
Wzmacnia więzi rodzinne
Regularne wizyty na pływalni wraz z dzieckiem pozwalają także na wspólne przeżywanie cudownych chwil. Przebywając wspólnie na basenie, możecie świetnie się razem bawić w wodzie czy uczyć pływać, co stanie się dla Was wartościowymi wspomnieniami. Niemniej ważne jest to, że pewne gry w wodzie czy inne wyzwania na basenie zapewniają nie tylko ogrom radości, ale także wymagają współpracy i komunikacji, co korzystnie może wpłynąć na relacje rodzinne.
7
Buduje pewność siebie
Chociaż niektórzy czują się na basenie jak ryba w wodzie, to jednak dla niektórych pływanie jest stresującym doświadczeniem. Jeśli Twój malec lubi wodę, ale jednocześnie ma obawy przed nowym środowiskiem, towarzysz mu i pomóż wyjść ze strefy komfortu, aby uzyskał satysfakcję i zwiększył pewność siebie.
8
Zwiększa apetyt
Obserwuje się również to, że dzieci, które regularnie pływają, mają znacznie lepsze nawyki żywieniowe. Tuż po opuszczeniu basenu często doskwiera niemały głód, ale na szczęście zamiast ochoty na coś słodkiego lub po prostu niezdrowe jedzenie, dzieci mają chęć zjedzenia pożywniejszego posiłku, takiego jak np. kanapka lub makaron.
Idealnie byłoby, gdyby posiłek po basenie dało się podzielić, ponieważ kiedy dziecko może podzielić się jedzeniem z przyjacielem, czerpie dużo większą przyjemność z jedzenia.
Jedzenie to jedno, a picie – drugie. Absolutnie nie można zapominać o nawodnieniu, lecz niekoniecznie dobrym wyborem są sztucznie zabarwione soki czy napoje gazowane. Zamiast tego proponuj dziecku wodę. Być może Twoja pociecha nie będzie zadowolona z takiej propozycji, ale uwierz nam: to tylko kwestia czasu, a malec na pewno się przyzwyczai do takiego napoju.
9
Zapewnia lepszy sen
Jeśli raz na jakiś czas będziesz odwiedzał z dzieckiem pobliską (lub dalszą) pływalnię, dostrzeżesz również inną zaletę w postaci lepszego snu. Niestety, nocny odpoczynek nie zawsze jest efektywny, za co w przypadku najmłodszych może odpowiadać m.in. przytłoczenie nauką.
Warto więc poszukać sposobu, który polepszy jakość snu. Dobrym wyborem może być właśnie pływanie, które może znacząco zredukować stres i zmniejszyć ryzyko pojawienia się problemów psychicznych takich jak np. lęki. Uwierz nam, że po każdej wizycie na basenie Twój malec nie będzie miał siły na nic więcej niż sen…
Zapomnij więc o marudzeniu czy kłótniach o ulubioną zabawkę. Po prostu połóż malca do łóżka i zyskaj chwilę dla siebie, o którą zapewne niełatwo na co dzień.
Pływanie jako pierwszy krok do nowych pasji
Jesteś rodzicem małego dziecka, które dopiero odkrywa świat? W takim razie absolutnie nie możesz zrezygnować z pływania – jest to nie tylko podstawowa umiejętność, którą Twój malec powinien zdobyć, ale także rewelacyjny krok do odkrywania świata sportów wodnych. Kto wie, może dzięki pływaniu Twoje dziecko zainteresuje się innymi aktywnościami wodnymi?
Nurkowanie, żeglarstwo, kajakarstwo, narciarstwo wodne, a może po prostu wędkowanie? Jak myślisz, co Twojemu brzdącowi może przypaść do gustu? Nie dowiesz się tego, jeśli nie wprowadzisz pociechy w środowisko wodne. Najważniejsze jest, aby przede wszystkim dziecko poczuło się komfortowo i bezpiecznie, a na pewno z czasem zainteresuje się innymi ekscytującymi aktywnościami.
Jak przygotować się do wizyt na basenie z dziećmi?
Chociaż pierwszy kontakt z wodą w przypadku dzieci wygląda różnie, prędzej czy później praktycznie każde dziecko lubi wodę. Niezależnie jednak od tego, jak Twój malec reaguje na wodę, pamiętaj, aby stopniowo go do niej przyzwyczajać. Niepoprawne pierwsze zetknięcie z wodą może bowiem spowodować, że malec nie będzie chciał się w niej bawić.
Nie chcesz, chyba aby Twoje dziecko obawiało się wody czy też czuło się niekomfortowo na basenie, prawda? Zatem uzbrój się w duże dawki cierpliwości i bądź pozytywnie nastawiony. Spokojnie wszystko tłumacz maluchowi, a z czasem poczuje się bezpiecznie i swobodnie, a zabawa wodą i pływanie będą dla niego ogromną frajdą, a nie stresującym wyzwaniem.
Co na początek? W dużych miastach są organizowane specjalne zajęcia dla niemowlaków, które prowadzą wykwalifikowani instruktorzy. Warto rozważyć wzięcie w nich udziału, ale zanim udacie się na nie, pamiętajcie, aby zabrać ze sobą kilka niezbędnych rzeczy takich jak m.in. ręcznik z kapturem, jednorazowe pieluchy do pływania (lub specjalne majtki do wielokrotnego użytku), a także pieluchy na zmianę, chusteczki nawilżające, przekąski dla dziecka czy ulubione zabawki.
Sprawdź też nasze produkty
Dlaczego warto chodzić z dzieckiem na basen? Podsumowanie
Zależy Ci na wszechstronnym rozwoju Twojego dziecka? W takim razie pływanie może okazać się strzałem w dziesiątkę! Regularne pływanie może korzystnie wpłynąć na zdrowie, rozwój fizyczny i emocjonalny dziecka, poprawić jego sen oraz nawyki żywieniowe, a także wzmocnić więzi rodzinne i rozwinąć umiejętności społeczne. Dodatkowo, wprowadzając dziecko do świata sportów wodnych, można zachęcić je do odkrywania nowych pasji.
Czego chcieć więcej? Miej na uwadze jednak, że niektóre dzieci początkowo mogą obawiać się wody, dlatego warto pamiętać o cierpliwości i stopniowym przyzwyczajaniu dziecka do wody. W końcu chodzi o to, aby pływanie sprawiało mu przyjemność, a nie było czymś stresującym. Mamy nadzieję, że przekonaliśmy Cię do regularnego uczęszczania z dzieckiem na basen. A jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem przydomowego ogrodu, koniecznie zajrzyj do naszej oferty i zainteresuj się np. dmuchanymi kołami do pływania, rękawkami do pływania dinozaur, a także nadmuchiwanymi basenami dla najmłodszych.